Her finner du et lite utvalg påleggsoppskrifter og annen frokostrelatert mat.

Amerikansk Tofuyoghurt -Lag din egen "yoghurt" kjapt og enkelt.
Bønnepostei -Enkel postei som smaker godt sammen med friske grønnsaker.
Carobpålegg -Søtt pålegg basert på dadler, kokos, carob/kakao og solsikkefrø.
Frokostpannekaker -Mettende pannekaker basert på bokhvete og grovt hvetemel.
Fruktfrokost -Blandet frukt, rosiner og kokos for en frisk start på dagen.
Hummus -Passer til alle typer brød og kan spises til nesten alt.
Kikertpostei -Nesten som hummus, bare med løk og litt peanøttsmør (istede for tahin).
Mandelmelk -Hjemmelagd nøttemelk søtet med banan.
Müsli -Variant hvor honningen er byttet ut med brunt sukker.